Ảnh minh họa.

1. Sex cũng là một hình thức "thể dục"

Sex là một hình thức tập thể dục. “Yêu” 3 lần trong một tuần đốt cháy khoảng 7.500 calo trong một năm. Tương đương với chạy bộ 75 dặm.

2. Tăng khả năng hô hấp

Qua một đêm “yêu đương”, cơ thể bạn sẽ được bổ sung lượng oxy trong các tế bào, giúp các cơ quan và các mô hoạt động trong trạng thái tốt nhất.

3. Xương và cơ bắp mạnh khỏe

Bất kỳ bài tập thể dục nào cũng làm tăng lượng testosterone, một loại hormone giúp giữ cho xương và cơ bắp của nam giới mạnh khỏe. Và vì sex được xem là một trong những hình thức "thể dục" nên nam giới có thể thông qua việc “yêu đương” để giúp xương và cơ bắp của mình khoẻ mạnh.

4. Giảm cholesterol

Sex thường xuyên có thể làm giảm lượng cholesterol của cơ thể, đồng thời làm giảm tỷ lệ tăng cholesterol theo chiều hướng xấu.

5. Giảm đau

Sex là một cách giảm đau khá hiệu quả. - Ảnh minh họa.

Sex có thể làm giảm mức độ đau khớp và nhức đầu. Hormone được giải phóng trong quá trình hưng phấn tình dục và cực khoái có thể giúp bạn vượt qua cảm giác đau đớn hiện tại.

6. Giúp cơ thể bổ sung DHEA

DHEA (dehydroepiandrosterone) là một hóc môn bổ sung phổ biến được tạo ra trong cuộc “yêu”. Theo nghiên cứu thì thời điểm trước khi đạt cực khoái, hóc môn này được tạo ra tăng gấp 3-5 lần so với bình thường.

7. Bảo vệ tuyến tiền liệt

Các nhà nghiên cứu nói rằng tuyến tiền liệt có thể bị ảnh hưởng xấu, thậm chí gây ra các rắc rối do các chất lỏng tích tụ trong tuyến. Xuất tinh thường xuyên sẽ giúp rửa sạch các chất lỏng. Tuy nhiên, việc tăng tần số đột ngột trong khi “lâm trận” cũng là một trong những nguyên nhân gây nên một số vấn đề ở tuyến tiền liệt. Do đó, bạn cần có kế hoạch yêu điều độ để bảo vệ sức khỏe.

8. Giảm stress

Sex được xem là một trong những cách rất hiệu quả để giải tỏa stress.

9. Sex giúp mối quan hệ của bạn khăng khít hơn

Việc đụng chạm tình cảm sẽ làm gia tăng lượng oxytocin – một hóc môn liên kết được tạo ra bởi tuyến yên. Do đó, nếu tuyến này được tăng cường sẽ tạo cảm giác thân mật, gần gũi, giúp hai bạn gia tăng tình cảm và “yêu” nhau thường xuyên hơn.

10. Sex giúp sản sinh hormone môn tự nhiên

“Yêu” một cách thường xuyên giúp làm tăng lương estrogen ở phụ nữ, giúp tăng cường chức năng tim mạch và còn giúp các mô ở “cô bé” hoạt động dẻo dai hơn.

Huỳnh Hằng
Theo Ivillage
Ảnh ST